Melatonin ist eine mögliche Lösung gegen Jetlag und Schlafprobleme. Ganze Menge Menschen verwenden Melatonin, um ihre innere Uhr auszugleichen nach der Zeitverschiebung. Es kann auch die Schlafqualität verbessern. Trotzdem ist es wichtig, mit einem Arzt zu konsultieren, bevor man Melatonin nutzt. Der Kampf gegen Jetlag: Melatonin-Spray für